Chi Neng Qigong…       een boom met stevige wortels

Als ik Chi Neng Qigong zou willen voorstellen door een beeld, dan zie ik in gedachten een boom. Een boom met vijf stevige wortels.
Om welke wortels gaat het dan?

  1. Eerst is er de wortel van de kunde, de vaardigheid.
    Om de bewegingen te kunnen uitvoeren, moet je uiteraard weten hoe ze moeten worden uitgevoerd.
    Zo kan niemand een vest breien voor de winter zonder eerst een aantal steken te leren. Je weet wel: één rechts, één averechts…
    Die kennis doe je op in de lessen.
  1. Als tweede wortel zie ik de gedrevenheid, het vuur.
    Er is een innerlijke drive nodig om trouw elke dag je oefeningen te doen.
    Zou je dus toch niet eerst je gong afwerken voor je gaat shoppen?
    Het zal je zeker lonen.
  2. Nog een wortel die van tel is: doe alles met aandacht!
    Wees je bewust van je bewegingen.
    Denk dus nog even niet aan het spannende feuilleton, waarvan je de zoveelste aflevering na de les uitgesteld kan bekijken, maar wees aanwezig bij je lichaam en bij wat er in jou gebeurt.
    Je lichaam ‘scannen’ is daarbij een grote hulp.
  1. Verder is er de hoogst belangrijke wortel van de mildheid.
    Wees niet te streng voor jezelf!
    Een baaldag af en toe (niet elke dag!) mag wel eens. Dan begin je de volgende dag gewoon opnieuw aan je gong. We hebben een heel leven de tijd om te groeien.
    Leg dus de lat niet te hoog om niet ontmoedigd te raken!
    Wees niet te zeer gefixeerd op het doel dat je wil bereiken, maar laat gewoon stapje voor stapje de groei toe op de weg die je gaat.
    En vergelijk je vooral niet met anderen!
    Jij gaat je eigen weg. Op jouw tempo.
  1. Tenslotte zie ik de wortel van de integratie.
    Wees niet alleen chineng-ish tijdens je oefeningen, maar in al wat je doet. Laat de Qi deelnemen aan je dagelijks leven. Tijdens het stappen of het lepelen van je soep, whatever. 
         Dit zijn dus voor mij de wortels van de Chinengboom.

Deze sterke wortels voeren de nodige energie aan om onze boom te doen groeien en bloeien.
En eens zal je de vruchten plukken…
        Als in een visioen zie ik dan dat al onze bomen samen groeien en zo één groot bos vormen,
waar het heerlijk is om toeven.