Met het 'gong' formulier kun je de periode van honderd dagen, waarin je een oefening elke dag doet, aftekenen. Na honderd dagen zal er resultaat te bemerken zijn op het gebied van gezondheid, vitaliteit en/of emotioneel welbevinden.

Klik hier om het 'gong' formulier te downloaden. Het formulier is een pdf en kan worden geopend in Acrobat Reader waarna je het vanuit je eigen computer kunt printen.